Tag: spavanje

20.01.2018 18:07    Zanimljivosti   Nije izdržao: Zastupnik zaspao tijekom rasprave u prijenosu uživo Zastupnik u britanskom parlamentu Desmond Swayne postao je hit na društvenim mrežama. No, razlog nije njegov govor, već to što je zadrijemao tijekom rasprave o Brexitu, dok je govorio zastupnik Ken Clarke.
14.01.2018 10:28    Zdravlje   Duže spavanje smanjuje potrebu za slatkišima Znanstvenici smatraju kako nedostatak sna djeluje na moždane stanice tako da one imaju veću potrebu za slatkim
11.01.2018 14:58    Ljubav   ​Spavanje u partnerovoj majici dobro je za zdravlje Znanstvenici sa Sveučilišta British Columbia proveli su istraživanje o osjetu mirisa pa zaključili kako miris vaše bolje polovice uvelike smanjuje količinu stresa.
01.01.2018 17:29    Lifestyle   Budite se umorni iako ste spavali osam sati? Ovo je pogreška koju radite Iako ste spavali osam ili više sati, budite se umorni i iscrpljeni kao da je iza vas neprospavana noć. Ako vam je ovo poznata situacija, problem je u jednoj stvari koju radite pogrešno, tvrdi stručnjakinja za spavanje dr. Carmel Harrington.
26.12.2017 17:28    Novosti   ​Popodnevno spavanje loše je za zdravlje ako traje duže od 40 minuta Novo istraživanje pokazalo je rezultate koji se mnogima neće svidjeti, a naročito onima koji vole 'ubiti oko' nakon ručka.
24.12.2017 07:42    Zdravlje   Pet znakova kojima vam vaše tijelo pokazuje da ne spavate dovoljno Spavanje je neophodno za rast mišića, obnavljanje tkiva i sintetiziranje hormona, između ostalih od funkcija.
08.12.2017 18:43    Zdravlje   Od ovih ćete čajeva spavati kao beba Ako vam kamilica već izlazi na uši, postoji još bilja koje će djelovati blagonaklono na san. Imate li problema sa spavanjem, umjesto da se mučite, radije posegnite za prirodom, a čaj će vas uz to i dobro ugrijati te vas tako još lakše uspavati.
02.11.2017 14:41    Zdravlje   ​Manjak sna šteti mentalnom zdravlju Istraživanje britanskih znanstvenika s University of Oxford je povezalo pomanjkanje sna s povećanjem rizika za anksioznost, depresiju i stres.
30.10.2017 21:26    Obitelj   Nasmijat će vas do suza: doslovce slijedio ženine upute i malenu ovako stavio spavati Jedna mama objavila je na Twitteru fotografiju svoje djevojčice kako spava. Ono što je nasmijalo korisnike društvenih mreža je činjenica da malena spava na krevetu, ali u auto sjedalicu, uredno pokrivena pokrivačem.
23.10.2017 19:49    Lifestyle   Ovaj trik će vam pomoći da sanjate ono što želite Svako od nas bi sigurno htio da sanja samo ono što on želi, a sada je i to moguće. Često se događa da nam se u snovima pojavljuju događaji iz svakodnevnog života, ali i oni koji nemaju veze sa stvarnošću.
26.09.2017 16:01    Zdravlje   ​Što je gore – otići u krevet gladna ili nešto prigristi prije spavanja? Svi doživljavamo taj trenutak iznova i iznova svake večeri – ušuškana si u svoju dekicu na kauču i gledaš svoju najdražu seriju. Kasno je navečer i uskoro ćeš utonuti u svijet snova.
24.09.2017 14:31    Lifestyle   ​Spavati s čarapama dobra je ideja: Topla stopala tijekom noći utječu na kvalitetu sna Nekima je to jedna od najgorih stvari koje mogu zamisliti, posebno ako večer uključuje romantiku, a nekima je to dodatak bez kojeg ne idu u krevet. A što je bolje i zašto, donosimo u nastavku.
09.09.2017 09:00    Obitelj   ​Ovih 11 stvari sretni parovi naprave prije odlaska u krevet Ne treba puno govoriti o tome koliko je važno provesti vrijeme sa svojim partnerom prije odlaska na spavanje. Nije toliko važno je li to nekoliko sati ili samo nekoliko minuta, bitno je da je to vrijeme kvalitetno potrošeno - da uživate jedno s drugim bez ikakvih ometanja sa strane, da razgovarate, iskazujete ljubav jedno drugome, mazite se...
24.08.2017 21:57    Zdravlje   5 pitanja na koja morate odgovoriti ako loše spavate Kvalitetan san iznimno je bitan za naše zdravlje. S obzirom na ubrzanu svakodnevicu, ljudi sve manje pozornosti obraćaju na važnost spavanja, što nije dobro. Donosimo vam pet pitanja na koja morate odgovoriti ako loše spavate, piše zadovoljna.hr.
21.08.2017 22:01    Lifestyle   Prije spavanja zaštitite kožu kako biste se probudili svježi i odmorni Kako biste održali svježinu i mekoću kože te izgledali odmorno i sjajno svakog jutra, veoma je važno da zaštitite kožu prije odlaska u krevet.
21.08.2017 18:12    Zanimljivosti   Neobičan način spavanja spašenog lava otopit će i najtvrđa srca Pokrivači ljudima pružaju toplinu i osjećaj sigurnosti – ali ne samo njima! Lav Lambert tu nije izuzetak! On živi u centru In-Sync Exotics Wildlife Rescue and Educational Center za spašene egzotične životinje, a imao je samo tri mjeseca kada je postao stanovnik centra.
20.08.2017 19:09    Zanimljivosti   Zaspali na parkingu u Dubrovniku a, a razlog bi vas mogao iznenaditi Da je odmor na Jadranu moguć i bez rezervacije i plaćanja skupe hotelske sobe i apartmana, dokazuje ovo dvoje turista, koji su postelju svili na parkingu između Audija i Mercedesa belgijskih oznaka.
07.08.2017 19:52    Zdravlje   ​Jedna stvar koju morate učiniti ako spavate u najgorem mogućem položaju Poznat vam je onaj osjećaj kada znate da radite nešto loše, no ne možete prestati to raditi.Takav odnos imaju i mnogi ljudi sa spavanjem, a pritom mislimo na one koji spavaju na trbuhu, što je jedna od najčešćih, ali i najgorih pozicija za naše zdravlje, ali i kožu (bore).
02.08.2017 14:39    Zdravlje   Potvrdili znanstvenici: Nedostatak sna deblja Mišljenje znanstvenika je jasno: potrebno nam je više sna, jer njegov nedostatak znatno utječe na naše zdravlje.
29.07.2017 18:12    Zanimljivosti   U Madridu otvoren prvi španjolski bar za spavanje U Madridu je otvoren prvi "nap bar" u kojem je moguće kratko odspavati i "napuniti baterije" za ostatak dana.
11.07.2017 17:25    Zdravlje   ​Svi oni koji ne mogu spavati od vrućine - iskoristite ovaj trik Ako vas ni noćno spuštanje temperature za par stupnjeva ne može rashladiti, posegnite za ovim trikom.
17.06.2017 10:00    Zdravlje   ​Koliko ste spavali prošlu noć? Za potpunu sreću potrebno vam je... Najnovije istraživanje o spavanju pokazalo je da za potpunu sreću u krevetu treba provesti točno sedam sati i šest minuta dnevno, piše Daily Mail.
12.06.2017 21:58    Lifestyle   'Beauty sleep' tajne: Probudite se odmorni, svježi i lijepi Ako se čak ni nakon odspavanih osam sati ujutro ne možete pogledati u ogledalo, onda ste se sigurno već i zapitale što radite krivo i možda posumnjale da je sve to samo mit. Postoje li zaista ljudi koji se bude lijepi?
11.05.2017 22:54    Zdravlje   Spavalice su došle na svoje: Poslijepodnevni spavanac postao je oblik rekreacije Svi oko tebe nešto treniraju, od joge do nogometa, a ti bi dala sve na svijetu na možeš sat vremena dnevno potrošiti na popodnevni spavanac. Činjenica da 5% ljudi priznaje da su bar jednom zaspali na radnom mjestu potakla je Davida Lloyda Clubsa da popodnevno drijemanje pretvori u organizirani tečaj, prenosi zdravakrava.ba
05.05.2017 12:58    Lifestyle   Žene trebaju više sna nego muškarci jer više koriste mozak Rezultati istraživanja u kojem je učestvovalo 210 muškaraca i žena srednje dobi pokazuju da žene trebaju više sna nego muškarci te da su žene zbog nedostatka sna pretrpjele veće zdravstvene probleme nego muškarci.
03.04.2017 21:16    Zdravlje   Savjeti za bolji san: Uz ove trikove kvalitetnije ćete se naspavati Ako se još niste naviknuli na proljetno računanje vremena i imate problema sa spavanjem, uzrok možda nije samo u toj promjeni nego i u lošim navikama, upozoravaju stručnjaci.
22.03.2017 17:37    Lifestyle   Dižete se u 7 na posao? Ovo je idealno vrijeme za ići u krevet Je li vam se ikada dogodilo da ste u krevet otišli jako rano kako biste se probudili svježi i odmorni za posao, a probudili ste se ipak umorni? E, pa izgleda da sami sebi uskraćujete odmaranje - spavanjem, koliko god to zvučalo kontradiktorno, piše 24sata.hr.
06.02.2017 10:56    Novosti   Upoznajte 'treću smjenu' u Mostaru: Dok svi spavaju, oni rade Na spomen noćne smjene, ljudima se često diže kosa na glavi. No, dok svi ostali spavaju, netko mora i raditi, održavati red, liječiti bolesne ili paziti na zgrade javne institucije. Osim toga, postoje i uslužne djelatnosti koje zahtijevaju rad u noćnim smjenama poput hotela i benzinskih crpki. Razgovarali smo s ljudima koji, dok mi spavamo, obavljaju većinom veoma odgovorne poslove i vrlo često reagiraju kako bi spasili ljudski život.
25.01.2017 09:10    Zdravlje   Popodnevno spavanje poboljšava pamćenje i kreativno razmišljanje Prema rezultatima nove studije, jedan sat spavanja svaki dan može poboljšati kognitivno funkcioniranje starijih osoba i učiniti ih pametnijim. Studija je objavljena u stručnom časopisu "Journal of American Geriartics Society", a stručnjaci su ispitali skoro 3.000 starijih Kineza o njihovim navikama spavanja. Oni koji su imali naviku odspavati preko dana sat vremena imali su bolje kognitivne sposobnosti, pamćenje i koncentraciju u odnosu na one koji nisu nikako spavali preko dana i one koji su spavali duže od 90 minuta. Istraživački tim je analizom došao da zaključka kako su oni koji su preskakali popodnevno drijemanje imali lošije kognitivne sposobnosti. Ovo nije prva studija koja ukazuje na to da popodnevno drijemanje nije samo dekadentni hobi ili, još gore, navika lijenih ljudi. Istraživači sa Sveučilišta Harvard otkrili su da drijemanje čini ljude učinkovitijima u pronalaženju rješenja te poboljšava pamćenje i kreativno razmišljanje. Također su zaključili da drijemanje pomaže ljudima da odvoje važne informacije od nebitnih detalja i poboljšaju sposobnost povezivanja naizgled nepovezanih riječi. Ipak, stručnjaci upozoravaju da, ako se odlučite drijemati preko dana, pazite da to ne ometa vaše noćno spavanje. Najveća američka organizacija za istraživanje sna "National Sleep Foundation" savjetuje da pronađete mirno, hladno i tamno mjesto na kojem ćete moći odmoriti bez buke i ometanja. Također savjetuju da izbjegavate drijemanje prerano ili preblizu spavanja. Uz mentalne dobrobiti drijemanje ima značajne psihološke prednosti. Drijemanje može poslužiti kao "mini odmor" pružajući tijelu i umu opuštanje i podmlađivanje. Međutim, znanstvenici sa Sveučilišta Harvard upozoravaju da se, ako vam se stalno spava preko dana, ili imate problema sa spavanjem noću, obratite liječniku jer problemi sa spavanjem, dnevna omamljenost i umor mogu biti razlog za zabrinutost u bilo kojoj dobi.
22.01.2017 18:19    Lifestyle   ​Popodnevni spavanac je super: Jača memoriju i koncentraciju Količina potrebnog popodnevnog sna je individualna pa će se tako netko odmoriti već za 10-15 minuta sna, a nekome će trebati i dva do tri sata. U svakom slučaju više je nego dobar za organizam.