Tag: kilogrami

24.02.2018 09:02    Zdravlje   ​Gubitak kilograma ne ovisi o genetici već o zdravoj prehrani Na željeni gubitak kilograma utječu količina i kvaliteta hrane koju unosimo u organizam, a genetske varijacije tek neznatno pridonose njihovu lakšem gubitku kada su posrijedi određene dijete, no za proces mršavljenja nisu presudne, pokazalo je istraživanje znanstvenika s američkog Stanforda provedeno na 609 odraslih pretilih osoba.
17.02.2018 11:41    Novosti   Kobna dijeta: Mlada sportašica umrla dok je skidala kilograme Jessica Lindsay (18) je, baš kao i svaka druga tinejdžerica, bila zdrava i sretna studentica koja se voljela družiti s prijateljima i obitelji. Osim društva i obitelji, postojalo je još nešto u njenom životu što je ispunjavalo i činilo sretnom. Bio je to tajlandski boks kojim se Jessica bavila u slobodno vrijeme. Djevojka se spremala za svoju drugu borbu i bila je vrlo odlučna u svom naumu - željela se kvalificirati za natjecanje u borbama do 64 kilograma što je značilo da mora 'skinuti' nekoliko kilograma. Međutim, tehnika koju je koristila za mršavljenje, poznata kao 'rezanje težine', koštala ju je života, piše 24sata.hr. Nakon gubitka kojega je vrlo teško podnijela, njena majka uputila je očajno upozorenje drugim osobama koji pokušavaju napraviti istu stvar. Kobna tehnika i način na koji se privremeno može dobiti ili izgubiti kilograme, kako bi osoba mogla sudjelovati u određenim kategorijama sastoji se od ubacivanja vode u tijelo, posta ili povraćanja. Za vrijeme kobnog treninga, Jessica je bila obučena u gumenu jaketu. Vrućina koja je obuzimala njeno tijelo, kasnije će se pokazati, bila je kobna za Jessicu, a njeni organi počeli su otkazivati. Samo pola sata prije službenog vaganja, dan prije velikog meča, Jessica je sa svojom mlađom sestrom otišla odraditi uobičajeno trčanje. A onda se srušila u nesvijest i pala u komu u kojoj je bila četiri dana. Uzrok smrti - ekstremna dehidracija Očajni članovi obitelji pristali su da se Jessici isključe aparati koji su je držali na životu. Njena neutješna majka rekla je za televizijsku emisiju 'The Project': "Žao mi je, ispričavam se svojoj kćeri jer sam trebala biti uz nju da je zaštitim. Ali, nisam je mogla zaštititi ako nisam znala što se točno događa. Želim da se svi educiraju i postanu svjesni činjenice kako ovakve stvari više nisu prihvatljive". Ekspert koji je sudjelovao u emisiji, dr. Bridie O’Donnell kazao je kako je vrlo bitno da oni koji započinju proces dobivanja ili gubitka kilograma, bliskim ljudima oko sebe kažu koju tehniku koriste. Službeno, Jessica je preminula od ekstremne dehidracije.
13.06.2017 21:00    Zdravlje   ​Četiri jutarnje navike zbog kojih ne gubite kilograme Pazite, ali nikako da izgubite na težini. Jeste li ikada pomislili na to da vas vaši jutarnji rituali sprečavaju u tome da imate tijelo iz snova? Evo na što točno mislimo.
25.03.2017 11:49    Zanimljivosti   ​Jutarnje sunce topi kilograme Sunčanje bi moglo postati ključan element borbe protiv viška kilograma, barem tako tvrde istraživači koji su proučavali utjecaj jutarnjih sunčevih zraka na težinu ispitanika.
21.03.2017 08:19    Novosti   Karikatura dana: Kako najbrže izgubiti 20 kilograma? Karikatura dana: Kako najbrže izgubiti 20 kilograma?
04.02.2017 14:13    Zdravlje   ​Tko bi rekao da ovaj začin pomlađuje i topi kilograme Kada govorimo o zdravoj hrani i piću, nikako ne smijemo zaboraviti spomenuti jabučni ocat. Poznato je da regulira šećer i masnoću u krvi, otapa žučne kamence i pridonosi zdravlju organizma.
13.01.2017 12:25    Zdravlje   Kako se riješiti zadnjih 5 kilograma viška? Držiš se dijete i treninga, no nikako ne možeš izgubiti zadnjih nekoliko kilograma viška? Ovo je vrlo česta pojava koja mnoge natjera da odustanu od mršavljenja i zdravog načina života, no to je upravo ono što ne smiješ učiniti.
02.01.2017 19:43    Zdravlje   Nakon blagdanskog prejedanja: Napitak od samo tri sastojka za tri kilograma manje U blagdansko doba rigorozna ograničavanja su besmislena - bolje je posegnuti za ukusnim dodatkom koji djeluje
06.12.2016 11:56    Zdravlje   Kuda odlazi salo kad gubite kilograme? Imamo odgovor koji niste očekivali Izgubiti kilograme velik je izazov, a samo kontinuiranim radom dolazimo do željenog rezultata. Svi se pitamo kuda odlazi mast kad gubimo kilograme? Dok neki smatraju da se masne naslage otapaju i pretvaraju u energiju, toplinu ili mišiće, znanstvenici su pronašli drukčiji odgovor. Australski znanstvenik Andrew Brown u britanskom časopisu British Medical Journal objavio je svoju računicu točnih vrijednosti koliko se masti pretvara u određene spojeve. - Točan je odgovor da se većina mase izdahne kao ugljikov dioksid te odlazi u vjetar - rekao je Ruben Meerman, bivši fizičar koji je surađivao s Brownom na istraživanju. Da biste potrošili 10 kg masnih naslaga, trebate udahnuti 29 kg kisika, nakon čega nastaje 28 kg ugljikovog dioksida i 11 kg vode. Prosječan muškarac trebao bi udahnuti i izdahnuti oko 33.000 puta, a prosječna žena više od 50.000 puta, kako bi unijeli potrebnu količinu kisika. Zato prijašnja mast, tijelo napušta kroz izdisaje u kojim se ispušta ugljikov dioksid. Tvrde da od 10 kg masti, 8,4 kg napušta tijelo u obliku ugljikovog dioksida. Ostalih 1,6 kg pretvara se u vodu, koja odlazi iz tijela kroz tjelesne tekućine - urin, znoj, suze, dah, fekalije i druge. Ipak, to ne znači da uz redovitu tjelovježbu i dijetu trebate i brže disati. Kao najbolji način za gubitak težine spominje se onaj već znani - unos manje kalorija te povećanje tjelesne aktivnosti.
15.11.2016 22:00    Zdravlje   Promijenite ovih pet navika nakon buđenja i gledajte kako se kilogrami tope! Većina ljudi koji su se u nekom trenutku odlučili za dijetu, shvatili su da je jako teško skinuti onih nekoliko kilograma viška čak i kada se izbace fast food i prevelike porcije hrane iz dnevnog menija.
15.11.2016 10:18    Strane zvijezde   ​Ovako slavni gube pet kilograma u sedam dana Nije tajna da honorari slavnih glumica ovise o njihovom izgledu i fizičkoj spremi pa stoga i ne čudi što često odlaze na rigorozne dijete kako bi u kratkom roku izgubile kilograme.
03.10.2016 09:16    Zdravlje   S ovim doručkom skinite 10 kilograma u mjesec dana Ključno za uspješno mršavljenje nije samo ukupan zbroj kalorija, već i doba u koje se unose. Pridržavate li se ove dijete, možete smršaviti i više ne vratiti kilograme
23.09.2016 21:49    Ljubav   ​Brakom protiv dijabetesa i kilograma Znanstvenici sa Yokohama City University istraživali su kako brak utiječe na fizičku spremnost i zdravstveno stanje.
02.06.2016 11:53    Zdravlje   ​Svaki kilogram viška opteretit će kralježnicu za 10 kg više Višak kilograma najviše opterećuje donji dio leđa. Zato sjedite manje, krećite se više i pazite na ishranu, preporučuju stručnjaci. Ako biste poboljšali držanje, prvo regulirajte tjelesnu težinu, jer svaki prekomjerni kilogram, osobito u području trupa, slabi trbušne mišiće i leđa vuče u krivu poziciju.
23.04.2016 14:13    Zdravlje   Razlozi zbog kojih se debljamo Obratite pažnju na ove moguće uzroke debljanja, eliminirajte ih i učinkovitije gubite kilograme.
10.04.2016 08:36    Zdravlje   Ako želite biti vitki, morate znati ovo... Prije nego što započnete dijetu, važno je znati da su sve čarobne dijete koje obećavaju čuda u kratkom vremenu loše i nezdrave te da će vam se kilogrami vratiti brže nego što ste ih izgubili.
13.02.2016 20:38    Zdravlje   FOTO Imala 120 kilograma, a sada je fitness inspiracija Njene fotografije od prije nekoliko godina i fotografije koje sada objavljuje na Instagramu lako bi mogle da vas navedu da pomislite da nije u pitanju ista osoba. Ali jeste!
17.01.2016 10:44    Gastro   ​Doručak je važan kod gubitka kilograma, a ovo je nekoliko trikova uz koje će biti puno učinkovitiji Doručak bi trebalo pojesti 30 do 60 minuta nakon buđenja
26.12.2015 11:38    Zdravlje   Znanstvenici otkrili: Hladnoća na tijelo djeluje poput tjelovježbe Bakterije u crijevima potiču gubitak masti kao odgovor na hladnu temperaturu, otkrili su znanstvenici sa Sveučilišta u Ženevi
26.11.2015 12:26    Zdravlje   Sok za kojim luduje Hollywood: Topi kilograme, a jača imunitet Za ovim sokom luduje Hollywood jer topi kilograme i jača imunitet, a lako možete sami da ga napravite.
18.10.2015 11:21    Zdravlje   ​Mršaviji u 7 dana: 10 namirnica protiv kojih kilogrami nemaju šanse Povrće koje je krcato bjelančevinama, mineralima, vitaminima, vlaknima i metabolitima može biti vaš najjači suborac u okršaju protiv masnoga tkiva na trbuhu. Štoviše, konzumirate li ga svaki dan, značajne promjene i ravniji trbuh primijetit ćete već za 7 dana. Doznajte kojih je to 10 vrsta povrća protiv kojeg kilogrami i salo nemaju šanse
16.10.2015 10:07    Lifestyle   Ovaj napitak za samo četiri dana skida 10 cm sala sa struka! Većina žena neprestano razmišlja kako bi se mogla osloboditi viška kilograma. Ako ste i vi među njima, idealno rješenje za vas ponudila je nutricionistica CIntia Sass, koja je osmislila dijetalni napitak pomoću koga se obim struka može smanjiti za čak 10 centimetara, što je proporcionalno gubitku od tri kilograma, za samo 4 dana!
27.08.2015 12:55    Zdravlje   Ako popijete pola litre vode prije jela možete izgubiti više od četiri kilograma Grupa koja je pila pola litre vode pola sata prije jela, uz jednaki obrok kao i oni koji to nisu činili, izgubila je na kilaži 4.3 kg. Znanstvenici sa Birmingham sveučilišta kažu da je ljepota ovog otkrića u tome koliko je ono jednostavno. Ne može biti lakše nego popiti pola litre vode prije svakog jela da bi se reducirala težina.
21.07.2015 11:28    Lifestyle   Kakvo iznenađenje: Ne brinite zbog kila, dokazali su da je važnija građa tijela! BMI ili indeks tjelesne težine uzima se kao mjerilo pretilosti, odnosno dobre forme, no ovaj fotografski prikaz to opovrgava s šest ženskih tijela različite građe.
17.07.2015 08:47    Zdravlje   Lubenica-dijeta 'skinut' će vam pet kilograma u samo 15 dana - Iako je lubenica bogata hranjivim tvarima i ima malo kalorija, ona ima visok glikemijski indeks. Kod osoba koje su osjetljive na podizanje šećera u krvi potrebna je doza opreza i lubenica se mora kombinirati s namirnicama niskoga glikemijskog indeksa. To ne mora biti u istom obroku, ali imajte na umu da bi u idućem obroku trebalo pojesti namirnicu niskoga glikemijskog indeksa kako bi se anulirao visoki indeks lubenice - objasnila je nutricionistica Mirna Trumbetaš.
13.07.2015 10:10    Zdravlje   Od ovih 7 kombinacija kilogrami će se topiti sami Postoji razlog zašto ljudi vole kombinirati stvari. Uzmite, na primjer, Angelinu Jolie i Brada Pitta. Ako se njih dvoje razvedu, nijedno od njih neće biti zanimljivo kao što su bili kao par. Isto je i s hranom. Zašto biste namirnice jeli jednu po jednu, kada su zajedno tako fantastične?
03.06.2015 11:56    Zdravlje   Svi poludjeli za japanskom dijetom: Jedite banane, ekspresno skidajte kilograme Banane, to fantastično supervoće, sadrže tri vrste šećera: fruktozu, saharozu i glukozu, ali i vlakna, a upravo ova kombinacija čini da osjećaj sitosti dugo traje.
23.05.2015 09:19    Novosti   Napitak od omiljenog začina koji će 'rasturiti' višak kilograma Napitak od omiljenog začina koji će 'rasturiti' višak kilograma
02.05.2015 16:31    Lifestyle   Nema gladovanja!: 9 namirnica uz koje mršavite brže i lakše Hrana je prijatelj vašeg tijela i zato gladovanje nikada nije preporučljivo kada želite izgubiti nakupljene kilograme. Donosimo listu namirnica uz koje možete smršavjeti brzo i lako
23.03.2015 22:45    Lifestyle   Trebamo li ići spavati gladni ako želimo smršaviti? Otići spavati gladan dijetalni je mit s kojim smo se svi susreli barem jednom u životu. Australski je nutricionist otkrio smijete li jesti neposredno prije spavanja i koju je hranu najbolje izbjegavati ako želite izgubiti pokoji kilogram viška