Tag: blagdani

02.01.2018 21:36    Zdravlje   Kako da se što lakše vratite na posao poslije blagdana Poslije par tjedana planiranja radnosnih događaja za praznike, nije ni čudo što većina ljudi osjeća neku vrstu tuge kada se opet suoči sa svakodnevnom rutinom… Osjećaj odvojenosti od obitelji i prijatelja, kao i monotonija na radnom mjestu čine da veliki broj ljudi upadne u depresivno stanje kada praznici prođu, prenosi Super žena. Međutim, ima rješenja – blagdansko razdoblje može biti odlična prilika da unesete neku novinu u svoj život i učinite ga zanimljivijim. Evo šta može učiniti da se osjećate bolje. Aktivirajte se dan ranije Jedan od najboljih načina da pobijedite anksioznost vezanu za povratak na posao je da se unaprijed organizirate za sljedeći tjedan. A na poslu se, umjesto na cjelinu, fokusirajte na detalje, i obavljajte zadatke (odnosno djelove posla) jedan po jedan. Na taj način, radno vrijeme će vam lakše pasti jer ćete imati utisak da će brže proći. Jedite zeleniš Iako mnogi znanstvenici smatraju da ne postoji detoks dijeta jer naši bubrezi i jetra već dobro obavljaju svoj posao, sasvim je sigurno da će balansirana ishrana pomoći da se dobro osjećate i fizički i psihički. Naročito su korisne omega-3 masne kiseline i folna kiselina čiji se nedostatak povezuje sa depresijom. Ubacite, zato, sjeme lana i ššinat u ishranu. Isprobajte nešto novo Blagdani su najbolje doba da isprobate nove stvari i nastavite da ih prakticirate i kada slavlje prođe. Kada sebi postavljamo neki izazov, dolazi do hemijskih promjena u mozgu, odnosno povišenog nivoa dopamina, hormona sreće, jer nove stvari povezujemo sa zadovoljstvom, uživanjem, i učenjem. Isplanirajte zabavne aktivnosti nakon posla Ne morate čekati vikend ili odmor da biste se dobro zabavili. Dogovorite se da se vidite s nekim nakon posla, ili ispanirajte neku zabavnu aktivnost u kojoj ćete sudjelovati sami. Ispunite rokovnik ili planer zanimljivim stvarima kojima ćete se unaprijed radovati – ako znate da vas čeka kvalitetno provedno vrijeme, lakše ćete prebroditi radni dan. Pišite Zapišite kako ste se osjećali za vrijeme praznika, šta Nova Godina i Božić za vas predstavljaju, kao i o negativnim emocijama koje su se javile nakon povratka ustaljenom načinu života.
26.12.2017 19:33    Regionalne zvijezde   Ellu Dvornik napali da joj je kuća stalno u neredu, pročitajte što im je odgovorila Zasigurno ne postoji mlada majka koja barem jednom nije čula "dobronamjerni" savjet ili kritiku kamufliranu u pitanje. U taj poveći broj otkako je postala majka ulazi i Ella Dvornik, koja sa svojim obožavateljima dijeli dobar dio svog privatnog života. To naravno privlači one koji imaju savjet ili kritiku za nju.
24.12.2017 08:20    Lifestyle   ​Kako izbjeći prekomjerno konzumiranje hrane tijekom blagdana? Blagdani su vrijeme zajedništva, ljubavi i mira. Ali su također i vrijeme kada je obilje hrane uvijek sveprisutno. Pretrpani blagdanski stolovi raznovrsnim slasticama, pečenjima i neizostavnom francuskom salatom, posve su uobičajeni, a tako i blagdansko prejedanje.
23.12.2017 08:25    Zdravlje   12 razloga zašto ljudi tijekom blagdana postanu depresivniji Blagdani su vrijeme kad bi se trebali opustiti i uživati s obitelji u slobodnom vremenu i aktivnostima koje vas zabavljaju. Zbog prevelikih očekivanja neki umjesto da uživaju, padaju u depresiju... Razlozi depresiji su često samonametnuti jer dolaze od vlastitih prevelikih očekivanja, a ovo je 12 najčešćih: 1. Obavljanje zadataka u zadnji tren Za većinu ljudi "najljepše vrijeme u godini" je zapravo najstresnije doba u godini. Milijun i jedna sitnica koja se treba obaviti prije blagdana, kupnja, priprema i uređivanje stvaraju ogroman pritisak na ljude zbog kojeg se pojavljuju negativni osjećaji, a u krajnjim slučajevima zbog čega ljudi znaju pasti i u depresiju. - Kako biste izbjegli osjećaj nemoći, tuge ili ljutnje napravite unaprijed raspored svih bitnih stvari koje trebate obaviti i onda oko njih planirajte sve manje bitne obveze. Na ovaj način ćete si dati dovoljno vremena da pripremite sve što ste naumili, a da se ne osjećate iscrpljeno ili nezadovoljno - savjetuje psihologinja Margaret Wehrenberg. 2. Očekivanje savršenih blagdana Popularna kultura uvijek Božić predstavlja savršeno (ili katastrofično što ipak na kraju ispadne savršeno), a utjecaj takvih filmova, spotova i televizijskih emisija na običnog čovjeka je strašno loš - što se više približava Božić to su očekivanja sve veća i veća, a vremena sve manje. I to stvara ogromni stres kod ljudi. Sve mora biti savršeno - drvce, pokloni, večera, ukrasi... - Očekivanja da sve bude savršeno i da svi budu fantastično raspoloženi su nerealna i vode prema gorkom razočarenju i frustracijama, podiže hormon kortizol u tijelu, zahvaljujući kojem se ljudi osjećaju "na rubu živaca" - objašnjava psihologica Deborah Serani. 3. Očekujete da će blagdanski ugođaj riješiti stare razmirice Za vrijeme blagdana većina ljudi je opuštenije nego inače i imaju više slobodnog vremena, pa postoji i veća šansa da će se baviti nekim društvenim i obiteljskim pitanjima koja mogu uključivati i rješavanje nekih starih razmirica. Ali, tome nije uvijek tako. I ako očekujete da ćete na Božićnom ručku riješiti neki problem koji imate s nekim iz obitelji, vrlo vjerojatno ćete se razočarati. Samo zato što su blagdani ne znači da su ljudi automatski dobre volje ili da će promijeniti svoja mišljenja i stajališta. Prije samih blagdanskih okupljanja razmislite s kim ćete se susreti i pripremite se da ne ponavljate stare obrasce ponašanja. na taj način ćete smanjiti očekivanja i vjerojatno se bolje provesti. 4. Pojačani osjećaj gubitka ili promjene Blagdansko vrijeme često kod ljudi pojačava osjećaj gubitka ili tuge zbog loših životnih okolnosti kao što su razvod, gubitak voljene osobe ili loše financijske situacije. I svi ti osjećaju potiču depresiju. -Kako biste izbjegli tugu i ostale negativne osjećaje razgovarajte sa svojim bližnjima o tome kako se osjećate. Probajte zamijeniti stare blagdanske tradicije koje vas podsjećaju na loše osjećaje novima koji će će vas potaknuti da se bolje osjećate - savjetuje dr. Serani. 5. Previše samougađanja Blagdanski stol pruža veliki izbor poslastica koje mogu imati jako negativni učinak na vas ako nemate mjere. Jedenje previše slatkog potiče proizvodnju inzulina čije posljedice su umor, uzrujanost i smanjena poslovna sposobnost. - Kako biste izbjegli loše posljedice prevelike konzumacije šećera razmislite kad najviše jedete slatko i zašto, te pokušajte unaprijed izbjeći te situacije - izjavila je dr. Serani za Reader's Digest. 6. Previše alkohola Za vrijeme blagdana ljudi su opušteniji, više se zabavljaju, a s tim i češće posežu za alkoholom. Možda se čini kao dobra ideja za vrijeme večernjeg izlaska, ali povećani unos alkohola može konačno završiti. Na drugu stranu, triježnjenje ima i depresivnu stranu, što se može pretvoriti u začarani krug - ako osoba posebne za alkoholom jer se nada da će zaboraviti na svoje brige. - Glavobolje kao posljedica alkohola ne pridodaju ni zabavi ni veselju, a mogu biti i početak ozbiljnog problema i imati fatalne posljedice - napomenula je dr. Wehrenberg. 7. Manjak tjelovježbe Užurbani životni stil inače ne ostavlja ljudima previše vremena za vježbanje i održavanje kondicije, a u kombinaciji s kaloričnim blagdanskim obrocima i povećanim unosom alkohola može dovesti do depresije. - To ne znači da biste sad trebali pola blagdana provesti u teretani, već da umjesto ispred ulaza od zgrade parkirate malo niže niz ulicu, ili umjesto liftom se popnete stepenicama. na ovaj način ćete aktivirati tijelo i ti mali naleti energije će smanjiti količinu stresa koju osjećate i potaknuti vas da se bolje osjećate - objašnjava dr. Serani. 8. Premalo vremena za sebe Ludnica oko priprema blagdanskih okupljanja često može potrajati i u to vrijeme ljudi često svoje privatne potrebe stavljaju na zadnje mjesto. Tako se može dogoditi da više tjedana čovjek nema vremena u miru prošetati pola sata ili sjesti na kavu s prijateljem, pa čak ni uživati u zasluženoj kupki. Povratite svoje vrijeme za sebe i organizirajte si vrijeme koje ćete provesti u nečemu što vas opušta. Osjećaj stalne žurbe i napetosti, zajedno s velikim očekivanjima, vodi do negativnih osjećaja, pa čak i depresije. Uzmite vremena za sebe. 9. Kraći dani i duže noći kako bi ljudi optimalno funkcionirali tijekom dana potrebna im je određena doza sunca koja pokreće proizvodnju hormona melatonina, koji održava naš unutarnji ritam spavanja. Manjak sunca znači smanjenu proizvodnju melatonina i to može utjecati na pojačanu razdražljivost, smanjenu koncentraciju, probleme sa spavanjem, glavobolje i mučninu - napomenula je dr. Serani. - Kako biste izbjegli pad melatonina dovoljno je tijekom dana 20 minuta sjediti na suncu ili uz osunčani prozor kako bi naš unutarnji sat i dalje normalno funkcionirao - savjetuje dr. Serani. 10. Financijska situacija Jedan od najčešćih razloga zašto ljudi padaju u depresiju tijekom blagdana je velika potrošnja. Kupovanje poklona, ukrasa i hrane za blagdanska druženja može višestruko probiti kućni budžet, što se što se može loše odraziti na idućih par mjeseci kad je potrebno veliko"stezanje remena" kako bi se financije vratile u normalu. Kako biste izbjegli ovakvu "financijsku depresiju" planirajte unaprijed. Sastavite popis kome ćete kupiti koji poklon, odredite na te poklone budžete i držite ga se. Kod kupnje namirnica, ne kupujte sve što je na akciji, već napravite doma popis stvari koje su vam potrebne i s njim krenite u trgovinu. Idealno bi bilo kad bi prije odlaska u trgovinu digni novac na bankomatu i ostavili kartice kod kuće. Na ovaj način ćete sami sebe prisiliti da se držite svojih financijskih ograničenja. 11. Previše obveza Često u obiteljima jedna osoba je odgovorna za okupljanja, blagdane i slično, i to je uglavnom žena/majka/baka. Ovakva ne-raspodjela zadataka dovodi do tjeskobe kod osobe koja je zadužena "za sve", a u ekstremnim slučajevima može dovesti do depresije. Prenatrpani raspored i mnoštvo raznovrsnih obveza dovodi do smanjenja koncentracije i neizbježno do pogrešaka koje kod nekih ljudi vode u depresivno stanje. Ako ste skloni samokritici ili ste svjesni da ne možete i ne želite imati takav pritisak na sebi, unaprijed podijelite zadatke članovima obitelji. Svatko je za nešto zadužen. Na ovaj način će svi barem malo pomoći, a vi ćete osjetiti golemo olakšanje. 12. "Nametnuti" blagdani Puno ljudi se osjeća melankolično zato što su im svi blagdani jednaki, uvijek isti ljudi, na istom mjestu koji rade iste stvari. Također pritisak koji se stvara na vas da obilazite jedne rođake ili druge može završiti svađama i ljutnjom zbog čega se loše osjećate. - Identificirajte svoje prioritete - s kime želite biti za blagdane, koliko vremena s njima želite biti i gdje. Ako želite provesti vrijeme s nekim s kime inače niste za blagdane, nazovite ih, budite proaktivni - savjetuje Wehrenberg.
20.12.2017 15:39    Novosti   Tužna priča izazvala bijes: Nakon 70 godina blagdane će provesti razdvojeni Kanadski bračni par "u najboljim godinama" ostao je šokiran kada su saznali da će, nakon što su sedam desetljeća bili zajedno, ovaj Božić morati provesti razdvojeni, piše BBC. 91-godišnjem Herbertu Goodinu rečeno je da mora napustiti instituciju za njegu u kojoj živi sa svojom suprugom, 89-godišnjom Audrey Goodine, te mora otići u drugu instituciju zbog narušenog zdravlja. Majka je plakala... U petak su paru rekli da se Herbert mora preseliti za vikend, a ta priča izazvala je bijes stanovnika Kanade. "Majka je plakala kada sam jučer s njom razgovarala", napisala je na Facebooku njihova kćer Dianne Phillips. "Majka mi je rekla: Božić je za nas gotov. Ovo nam je najgori Božić ikad. Zašto nisu mogli čekati s preseljenjem nakon blagdana", dodala je Phillips u svom statusu. Samo su slijedili pravila Njoj su iz regionalnog ureda koji je odgovoran za rad domova za njegu kazali da se otac mora preseliti u drugi dom gdje će dobiti bolju zdravstvenu zaštitu jer mu je zdravlje narušeno. Ona nije mogla odmah donijeti odluku pa ih je ured, po njezinim riječima, "natjerao da sami donesu odluku. Potom su odbili njezin zahtjev da preseljenje odgode za tjedan kasnije. Tražila je to da bi joj roditelji mogli provesti Božić zajedno. Predstavnik doma je na Facebooku objasnio da je odluka o preseljenju donesena na temelju pravila koja je donijela kanadska Vlada te da bi bilo protuzakonito da se na njih ogluše te su mogli ostati bez licence da su to napravili.
19.12.2017 18:59    Obitelj   5 nezaobilaznih svađa koje parovi dožive tijekom blagdana Tijekom pripreme za blagdane svi prije ili kasnije podlegnemo pritisku zbog mnogih obveza i tada dolazi do nervoze koja uzrokuje razmirice. U nastavku pogledajte zbog čega se ljubavni parovi najčešće svađaju u ovo doba godine
18.12.2017 20:31    Tehnologija   ​Facebook pripremio brojne promjene za blagdane Najveća društvena mreža svijeta počela je uvoditi niz prigodnih značajki kako bi nas razveselila tijekom nadolazećih blagdana
16.04.2017 11:51    Novosti   Policija objavila kojim će mjerama smanjiti gužve koje će uslijediti nakon blagdana U suradnji s Hrvatskom turističkom zajednicom MUP je pripremio 'aktivnosti potpore' putnicima koji će čekati na graničnim prijelazima Bregana i Macelj.
27.12.2016 10:06    Novosti   ​VIDEO Akcija MUP-a HNŽ-a 'Mirni blagdani' Petarde su jeftine i lako dostupne u blagdanskom razdoblju. Prodaju se u specijaliziranim prodavnicama, ali češće ispod tezge. Najviše ih koriste maloljetnici.
26.12.2016 16:44    Gospodarstvo / BiH   ​Konzum uručio poklone djeci i korisnicima javnih kuhinja Kompanija Konzum BiH uručila je, u povodu božićnih i novogodišnjih blagdana, donacije Pučkoj i Narodnoj kuhinji u Mostaru te Javnoj ustanovi ''Djeca i porodica'' u Zenici, da bi blagdanska trpeza u ovim ustanovama bila bogatija i donijela više radosti za korisnike.
25.12.2016 08:47    Zdravlje   Oprez za blagdane: Broj srčanih udara u vrijeme blagdana veći je za 30 posto Ovih dana uživamo u najljepšem razdoblju, ali i ono nosi niz negativnosti ako u njemu ne znamo pravilno uživati i opustiti se. Na stolovima brojnih kućanstava blagdanska trpeza je bogata. Ljudi uživaju u raznovrsnim jelima, alkoholnim i bezalkoholnim pićima.
24.12.2016 16:19    Novosti   ​Božićni blagdani u BiH proteći će bez oborina Kakvo će biti vrijeme za blagdane - pitanje je koje si mnogi postavljaju, posebice oni koji se nadaju bijelom Božiću.
23.12.2016 16:04    Novosti   ​Prigodan blagdanski program Adventa u Mostaru Nakon svjetlucavih lampica, borova, raznolikog zabavnog programa i štandova s kuhanim vinom, ''Advent u Mostaru'' organizira i sadržaj koji je okrenut onome za čiji se rođendan i pripremamo – Isusu.
23.12.2016 15:46    SCM   ​​FOTO: SCM blagdanskim domjenkom obilježio još jednu uspješnu godinu U Studentskom centru Mostar u petak je priređen tradicionalni blagdanski domjenak za sve zaposlenike SCM-a.
16.12.2016 11:31    Novosti   Pomažu umirovljenicima kako bi i oni osjetili toplinu blagdana Nije bitno koliko je tko star, već kako tko stari, a mi želimo svima omogućiti da sretno stare, da kroz naša druženja i aktivnosti zaborave na sve zdravstvene, obiteljske ili druge poteškoće, rekao nam je Stojan Livaja, predsjednik Upravnoga vijeća Udruge umirovljenika “Neretva”. - Cilj naše udruge je pomoć, bilo da se radi o moralnoj ili materijalnoj, a u skladu s tim
15.12.2016 22:41    Novosti   ​Prosinac po običaju hladan: Božić i Nova godina bez snijega Iako je prosinac karakterističan po zimskoj čaroliji koja dolazi s hladnoćom, minusima, ali i snijegom, sve su prilike da ove godine nećemo imati bijele praznike.
13.12.2016 17:19    Lifestyle   ​5 sexy ideja za nezaboravne blagdane U ovom periodu je sve u znaku obitelji i darivanja, zbog čega seks u vezi ili braku može biti nepravedno zanemaren i usnuti zimski san. Spriječite to na vrijeme i ovaj Božić si poklonite sretan i raznolik seksualni život.
07.12.2016 10:10    Novosti   Grad Mostar osigurao besplatne štandove za nastupajuće blagdane Grad Mostar je za nastupajuće blagdane osigurao lokaciju na šetalištu Nikole Šubića Zrinskog, kod parka Zrinjevac i nudi drvene stolove/štandove na korištenje bez naknade u razdoblju od 17.12.2016. godine do 31.12.2016. godine.
05.12.2016 09:43    Gospodarstvo / Svijet   ​Kako vas trgovci 'tjeraju' na šoping tijekom blagdana Mnogi ljudi se itekako vesele Božiću, a tu se posebno ističu trgovci. Sezona blagdanskog šopinga puna je taktika i trikova kako da što više potrošite, a dok kupujete poklone najbližima, obično niste ni svjesni kojim se trgovci sve smicalicama služe kako bi vas opelješili.
01.12.2016 09:53    Zanimljivosti   Ovo su najpoželjniji pokloni za blagdane Nedavno istraživanje provedeno u SAD-u pokazalo je kako najviše ljudi pod borom žele proizvode s logom jabuke.
01.12.2016 08:23    Novosti   ​I ove blagdane mnogi radnici provest će na radnom mjestu Ušli smo u prosinac. Blagdani kucaju na vrata. Brojni će u ovom vremenu više trošiti. Osobito teško bit će trgovcima i drugima koji se bave uslužnim djelatnostima. Dok jedni blagdane provode u svojim toplim domovima, oni će za to vrijeme biti na radnim mjestima. I još će ih dočekati one kupnje u zadnji trenutak zbog kojih će morati i dulje ostajati na poslu.
25.11.2016 13:34    Gospodarstvo / Regija   Procjenjuje se da će Hrvati za vrijeme blagdana potrošiti više od 12 milijardi kuna! Hrvatska gospodarska komora procjenjuje da će hrvatski građani tijekom ovogodišnjeg prosinca potrošiti nešto više od 12 milijardi kuna, što je pola milijarde kuna više nego u prosincu lani, kazala je pomoćnica direktorice Sektora za trgovinu HGK Tomislava Ravlić.
22.11.2016 18:45    Novosti   ​Advent u Mostaru: U subotu počinje zimska čarolija u gradu na Neretvi Udruženje građana 'Advent' u suradnji s tvrtkom 'Mostarski sajam' organizira Advent u Mostaru koji će se održati od 26. studenog 2016. do 8. siječnja 2017. godine na prostoru Kampusa Sveučilišta u Mostaru.
20.01.2016 08:35    Novosti   Hrvati u BiH za protekle blagdane potrošili 130 milijuna KM Mjesec blagdana i darivanja je iza nas. Sada treba preživjeti siječanj koji je za mnoge najstresniji mjesec u godini. Kako je prosinac standardno mjesec veće potrošnje, taj se nerazmjer itekako osjeti početkom nove godine. Zato mnogi kažu da je siječanj za većinu građana i najdulji mjesec u godini, piše Večernji list BiH.
05.01.2016 09:18    Novosti   Hitne u BiH pune zbog prekomjernog konzumiranja hrane Prethodni dani su nekim građanima u BiH donijeli niz zdravstvenih problema. Obilje hrane, alkohola samo su neki od razloga zašto su potražili i medicinsku pomoć. Neki su, pak, osjetili slabost i povraćanje zbog crijevnih viroza.
31.12.2015 12:17    Novosti   Blagdanska priča Mostara u prosincu Grad Mostar u predbožićno i novogodišnje vrijeme nikada nije bio življi po broju uličnih događanja kao što je to slučaj ove godine. Najveću zaslugu za to nosi Mali blagdanski sajam na šetnici u ulici Nikole Šubića Zrinjskog, koji je ponukao sve kreativce da izađu napolje i svojim sposobnostima unesu duh blagdana u srca građana.
25.12.2015 17:45    Zdravlje   ​Tri koraka kako se opustiti za blagdane Velika većina ljudi najbolje se za praznike i blagdane osjeća u krugu obitelji, uz najbliže. Osim ako ne putujete, najčešće je to vrijeme kad više vremena provodimo kod kuće, svatko se bavi stvarima koje ga vesele, ali sve se radi zajednički.
23.12.2015 15:50    SCM   ​FOTO: Studentski centar Mostar blagdanskim domjenkom obilježio uspješnu godinu U Studentskom centru Mostar uoči božićnih i novogodišnjih blagdana održan je domjenak za sve djelatnike SCM-a.
22.12.2015 18:19    Novosti   ​FOTO: Veselje i blagdansko druženje na Rudniku u Mostaru Mještani mostarskog naselja Rudnik organizirali su večeras blagdansko druženje koje je upriličeno na glavnom trgu II. Bojne HVO-a Rudnik.
19.12.2015 09:01    Kultura   FOTO Održani Veseli blagdani u HD Kosači Hrvatski dom herceg Stjepan Kosača u suradnji s Malim teatrom Mostar je u petak, 18.12.2015 .godine, održao prigodan program Veseli blagdani.