Tri velike životne ''greške'' za kojima se ne isplati žaliti Zdravlje Tri velike životne ''greške'' za kojima se ne isplati žaliti Neke od ovih poteza sami percipiramo kao greške, a neke tako doživljaju ljudi oko nas, iako se mi ne osjećamo loše zato što smo ih napravili. Ono što je zajedničko svim tim "greškama" jest to da zbog njih nikada ne trebamo žaliti jer su one dugoročno dobre za nas. 1. Zaljubili ste se u krivu osobu. Možda to svima ne zvuči logično, ali ponekad jednostavno ne shvaćamo što zapravo zaslužujemo sve dok ne isprobamo ono što definitivno nije dobro za nas. Žene se često zaljubljuju u muškarce koji nisu dovoljno dobri za njih, koji ih ne poštuju i ne ponašaju se prema njima onako kako bi to trebali raditi. Opraštamo im jer vjerujemo da se mogu promijeniti, a tek kada nam takav muškarac slomi srce postanemo svjesne koliko vrijedimo. Zbog toga nikada nemojte žaliti za propalim vezama s krivom osobom jer nas one često nauče prepoznati kakvog partnera zapravo zaslužujemo. 2. Dali ste otkaz. Upravo je ovo jedan od poteza koji okolina u današnje vrijeme najčešće osuđuje. Međutim, ako niste zadovoljni s poslom koji radite, bez obzira na to bio on dobro ili loše plaćen, imate pravo potražiti sreću na nekom drugom radnom mjestu, što god drugi mislili o tome. Zaslužujete priliku da ostvarite svoje ciljeve i radite na vlastitom usavršavanju stoga nema smisla žaliti zbog napuštanja posla koji vas je činio duboko nesretnima. 3. Naučili ste reći "ne". U naš unutarnji krug prijatelja i članova obitelj često se ovuku osobe koje nam zapravo ne žele dobro. Njih se naziva "toksičnim" ljudima, a među glavnim karakteristikama takvih osoba su izražena negativna energija, potreba za kritiziranjem, konstantno osuđivanje tuđih postupaka i sebičnost. Toksične ljude koji nisu dio našeg bliskog kruga lakše je maknuti iz svog života, ali kada su oni naši prijatelji ili članovi obitelji, onda je puno teže riješiti se njihovog negativnog utjecaja. Međutim, ako ste skupili hrabrost, uspjeli to napraviti i naučili im reći "ne", nemate zbog čega žaliti. U takvim situacijama ostali ljudi iz bliskog kruga ponekad nas nagovaraju da pružimo drugu priliku ili nam pak zamjeraju zbog naših postupaka, ali nemojte se time zamarati. To što ste napravili nije greška, nego pametan potez.
Dijabetes, dehidracija i previše žvakaćih guma uzrokuju loš zadah Zdravlje Dijabetes, dehidracija i previše žvakaćih guma uzrokuju loš zadah Neki ljudi se svakodnevno bore sa lošim zadahom te koriste dosta preparata kako bi riješili svoj problem, ali im ne ide za rukom. Cosmopolitan prenosi osam razloga zašto imate loš zadah. Konzumiranje vode je jedna od najvažnijih stvari koje doktori stalno naglašavaju, a dehidracija može dovesti do brojnih problema pa i lošeg zadaha. Dehidracija izaziva stvaranje bakterija u ustima koje smanjuju pljuvačku i pogoršavaju zadah. Ako preskačete obroke pogoršat ćete dosta stvari u organizmu, ali ćete najviše osjetiti pogoršanje zadaha. Ukoliko ne jedete, vaše žlijezde smanjuju proizvodnju pljuvačke te se tako stvara više bakterija koje uzrokuju ružan zadah. Ovaj problem možete imati i ukoliko pijete kontracepcijske tablete koje mijenjaju način na koji tijelo funkcionira te način na koji se ono bori protiv bakterija. Sa ovim problemom se možete boriti ukoliko obratite posebnu pažnju na oralnu higijenu. Istraživanje provedeno 2007. godine pokazuje da što ste deblji veće su šanse da će vaš zadah biti neugodan. Znanstveno koji su sudjelovali u ovom istraživanju tvrde kako pretili ljudi imaju drugačije bakterije u organizmu koje izazivaju loš miris. Iako mnogi misle da sa žvakom u ustima nikada neće imati problem sa zadahom, to ne mora nužno biti istina. Naime, previše konzumiranja žvakaćih guma uzrokuje loš zadah jer neke od njih sadrže šećere koji izazivaju proizvodnju posebnih bakterija koje proizvode loš miris. Ako imate problem sa suhim ustima, vjerojatno ćete imati i loš zadah. Uzrok suhim ustima može biti kafa, cigare, previše pričanja, alkohol, sredstva za ispiranje usta ili tablete koje pijete. Veoma često loš zadah otkriva šta nije uredu s organizmom, te upozorava da treba posjetiti doktora. Loš zadah može biti indikator da imate dijabetes tipa jedan ili dva jer su usta dijabetičara vrlo često suha.

Obitelj

05.12.2018 17:33    Obitelj   0 ​Psiholog otkriva pravi trenutak: Kada djeci otkriti istinu o Djedu Božićnjaku? Božić je djeci najomiljeniji blagdan. Ukrasi, blještavilo, Djed Božićnjak, vilenjaci i darovi razlog su zbog kojeg im tijekom prosinca osmijeh ne silazi s lica. No kada im treba pojasniti da dio te priče nije istinit i tako prekinuti čaroliju?
02.12.2018 19:32    Obitelj   0 Razvedeni, ali u dobrim odnosima: Muškarac bivšoj ženi kosi travu i nakon 28 godina Uvijek je puno više tužnih i negativnih priča o obiteljima koje su preživjele teške trenutke nakon razvoda roditelja od onih sretnih. Ljutnja i gorčina bivših supružnika obično utječu su na sve članove obitelji
30.11.2018 12:41    Obitelj   0 Francuska zabranjuje 'odgojno' udaranje djece Zastunici Narodne skupštine, donjeg doma francuskog Parlamenta, izglasali su novi zakon kojim bi se trebalo zabraniti fizičko kažnjavanje djece u smislu odgojne mjere

Zdravlje

09.12.2018 14:46    Zdravlje   0 Zbog čega je šetnja po hladnom zraku najbolje što možete napraviti za sebe? Često čujemo da je hladnoća dobra za naše zdravlje, no znate li koje su to točno beneficije koje naše tijelo i um imaju od niskih temperatura? Otkrivamo vam 10 dobrobiti hladnog vremena zbog kojih još više volimo jesen i zimu 1. Imamo više energije Želite li pucati od energije? Izloženost hladnim temperaturama, primjerice šetnja po hladnoći, ispunit će vas energijom te ćete biti energični još satima nakon što se vratite u toplo. Da bi hladnoća imala takav učinak, ne morate joj dugo biti izloženi. Dovoljno će biti i neko kratko vrijeme – zato, otiđite na brzo hodanje. 2. Bolje spavamo Ljudi koji pate od nesanice imaju višu tjelesnu temperaturu pa će spavanje u lagano rashlađenoj prostoriji, na idealnoj temperaturi od 16 do 20 stupnjeva Celzijevih, pomoći da bolje spavaju i oni koji pate od nesanice, ali i svi drugi. 3. Hladnoća potiče sagorijevanje kalorija u smeđem masnom tkivu Smeđe masno tkivo proizvodi toplinu i sagorijeva masnoće, a kod beba ono služi za reguliranje tjelesne temperature. Kod odraslih se smeđe masno tkivo nalazi u manjim količinama. 4. Mozak nam radi bolje Dokazano je da po visokim temperaturama ljudi puno rjeđe donose veće, složenije odluke. Toplo vrijeme brže iscrpljuje naše rezerve glukoze, a kako glukozu koristimo u mentalnim procesima, njezin nedostatak utječe na našu sposobnost donošenja odluka. 5. Zbog čišćeg zraka bolje dišemo Jesen i zima znače oproštaj od loše kvalitete zraka i visoke razine ozona uobičajenih u proljetnim i ljetnim mjesecima. Zbog svježeg, čistog zraka ovo doba godine idealno je za boravak u prirodi, duge šetnje i duboko disanje. 6. Savršene temperature za trčanje Jeste li se ikada pitali zašto se maratoni održavaju u kasnu jesen? To je zato što je po nižim temperaturama lakše i ugodnije trčati. Trčanje po vrućem i vlažnom vremenu djeluje vrlo iscrpljujuće na naše tijelo. Istraživanja su također dokazala da po hladnoći trčimo brže, što znači da u kraćem vremenu možemo sagorjeti više kalorija. I ne zaboravite odjenuti se slojevito! 7. Hladnoća smanjuje upale i tjera infekcije Upala mišića često se ublažuje stavljanjem leda na otečeno i bolno mjesto. A isti učinak imaju i niske temperature zraka. Mnogi atletičari u liječenju upala i ozljeda koriste krioterapiju, odnosno terapiju ledom, što znači izlaganje ekstremno hladnim temperaturama. Boravak vani čini nas otpornijima. To je zato što se broj stanica koje se bore protiv infekcija zapravo poveća kada boravimo na hladnoći. 8. Osjećamo se bolje u vlastitoj koži Po hladnom vremenu ne moramo se brinuti o tome kako izgledamo u bikiniju, što nam zapravo podiže samopouzdanje. To je također doba godine kada razmišljamo o vježbanju zbog donošenja novogodišnjih odluka. 9. Više cijenimo dane koji dolaze Istraživanja su pokazala da ljudi koji žive u područjima gdje je uvijek toplo i sunčano zapravo nisu sretniji od drugih. Ljudi su najboljeg raspoloženja nakon dužeg razdoblja hladnijih i tmurnijih danas. Zato, veselite se jer topli i sunčani dani opet će doći. 10. Po hladnoći nema kukaca Niske temperature ubijaju kukce kao što su komarci, što znači da se ne morate braniti od ovih sitnih napasnika koji mogu i prenijeti bolesti.
09.12.2018 11:20    Zdravlje   0 Stigla je zima: Ovo su tri najbolja prirodna antibiotika Koliko god da radite na jačanju vašeg imuniteta veoma često dođe do infekcija. U tom slučaju medicina preporučuje korištenje antibiotika, koji imaju svoju lošu stranu. Evo čime možete da izbjegnete upotrebu jakih antibiotika i primanje injekcija. Donosimo vam tri prirodna antibiotika. Ulje origana Ovo čarobno ulje dobija se iz lišća biljke origano. Osim što se njegov miris i aroma savršeno slažu s brojnim jelima, na temelju brojnih istraživanja, ulje origana je moćan borac protiv infekcija za št je zaslužan sastojak pod nazivom carvacrol. Vrlo mala doza ovog ulja posjeduje nevjerojatna antibakterijska svojstva protiv čak 25 različitih vrsta bakterija. Doziranje: Jedna do četiri kapi tri puta dnevno nakapati u šalicu čaja ili čašu soka. Bijeli luk Volimo ga u jelima, volimo ga u prahu, volimo ga sirovog u salati. Bijeli luk je kralj povrća. Njegova snažna aroma i miris pretvaraju ga u savršen začin, ali bijeli luk ima još puno moćnijih svojstava. Bijeli luk je snažan, prirodni antibiotik koji ne uništava naše zdrave bakterije kao što to rade kemijski antibiotici. Zahvaljujući glavnom sastojku ulju s alinom koji se sjeckanjem razgrađuje u alicin, bijeli luk ima antibiotičko djelovanje. Usporava rast bakterija, te uspješno uništava viruse i gljivice pa je vrlo učinkovit kao sredstvo protiv prehlada i gripa. Doziranje: Dva do četiri čena dnevno kao dodatak jelima ili u salati, a kojem ne smeta miris i snažan ljut ukus može ga pojesti i sirovog. Ljuta papričica Cyanne papričica, poznatija pod nazivima, čili, ljuta ili crvena paprika važan je dio azijske povijesti kako u kulinarstvu, tako i u tradicionalnoj medicini. Ovaj vrlo jednostavan začin ljutog, ali diskretnog ukusa slaže se sa mnogim jelima i desertima, a najčešće se koristi sušena ili u obliku praha. U kineskoj medicini cijenjeni su analgetik protiv bolova, a ima i antibakterijsko svojstvo. Doziranje: Pola žličice dnevno kao dodatak jelu ili ga podijelite u dvije šalice čaja ili soka.
09.12.2018 10:39    Zdravlje   0 Napisao knjigu o tome: Tvrdi da je pronašao lijek protiv mamurluka Kanadski novinar i pisac Shaughnessy Bishop-Stal nakon deset godina "predanog istraživanja", otkrio je što najbolje liječi mamurluk i o tome napisao knjigu "Hungover: The Morning After and One Man's Quest for The Curer". Prije svega treba definirati vidjeti što je zapravo mamurluk. Bishop-Stal kaže da se mamurluk sastoji od dvije komponente: dehidracije i umora. Alkohol je dijuretik, što objašnjava redove u barskim WC-ima i nesnosnu žeđ s kojom se budite dan poslije pijanstva, a kada ustanete osjećate se užasno umorno jer alkohol nije dopustio organizmu da dosegne faze sna u kojima se odmara. Nakon što je identificirao problem, kanadski stručnjak za pijanstva i mamurluke je potražio rješenje. Isprobao je brojne narodne lijekove i metode i na koncu došao do zaključkla da sve što vam treba kako biste se nakon pijanstva probudili kao novi, se nalazi u obližnjoj ljekarnoj, Za prevenciju mamurluka prije odlaska u krevet trebate popiti koktel od sikavice koja će vam spasiti jetra, acetilcisteina (oblika amionkiseline cisteina) koji će ojačati imunitet, vitamine B1, B6 i B12 koji potiču metabolizam i tamjana zbog njegovog antiupalnog učinka, prenosi RTL. Nakon raznih koktela koje ćete popiti u baru, prije spavanja popijte Bishop-Stal kotel za mamurluk i već ćete sutra biti kao novi. Autor naglašava - važno je biti dovoljno pribran i sjetiti se popiti spomenuti koktel prije, nego se strovalite u krevet.

Gastro

06.12.2018 12:01    Gastro   0 Devet namirnica koje izazivaju ovisnost Koliko god to ne želite, koliko god znate da takvu hranu trebate uzimati na kapaljku, ruka vam stalno leti u pravcu 'zabranjenog voća', prema namirnicama s puno šećera, soli, jakih pikantnih ukusa, masnima, nepcu naprosto neodoljivima.
15.11.2018 17:22    Gastro   0 Odmah prestanite jesti ove namirnice ako želite poživjeti Obilje prehrambenih proizvoda privlači nas s polica supermarketa. No, prema mišljenju stranih, ali i domaćih nutricionista neke namirnice naprosto treba izbjegavati ako želite živjeti dugo i zdravo jer u njima se nalaze toksini štetni po organizam. Pašteta Za spravljanje pašteta koristi se najeftinije i meso najlošije moguće kvalitete. Ali kada bi to bilo samo meso tada to i ne bi bio toliki problem. Jer u paštete se trpaju kožice, kosti, papci i hrskavice. Više od polovice paštete čini voda. A uz to tu su masnoće, kožice, škrob i razni začini te dakako emulgatori i ostale kemikalije, dok mesa u pojedinim vrstama ima jedva 30 posto. U sve paštete trpa se hrpa soli, a one u crijevu još su štetnije od pašteta u konzervama. Međutim, ne morate se stoga zauvijek odreći omiljenog namaza. Pripremite ga u vlastitom domu i tada ćete znati što unosite u sebe. Margarin O, da. Još jedan omiljeni namaz margarin radi se od biljnih ulja, koja se iz suncokreta izvlače pomoću kemikalija, visoka temperatura u procesu prerade ulja uništava sve vitamine i antioksidanse koje sadrže te dovodi do stvaranja slobodnih radikala koji mogu izazvati velika oštećenja na stanicama te povećati rizik od raka. Ulja su to koja su već u startu nezdrava. A dodavanje novih kemikalija dovodi margarin u čvrsto i prepoznatljivo stanje, koje je vrlo štetno. I zato umjesto margarina, na kruh radije mažite maslac ili pak dobru staru svinjsku mast. Sir u listićima Ovaj sir ne priprema se od čistog sira, to vam je valjda jasno. On se sprema od onoga što ostane u procesu proizvodnje sireva. U njemu se nalazi svega 50 posto sira dok ostale sastojke čine voda, masnoće, emulgatori i umjetne boje da bi proizvod imao što bolji oku. U ovom siru ima dvostruko više soli nego u običnom. A masnoća? Njih pak ima više nego u bilo kojem drugom mliječnom proizvodu. Kokice Na listi osobito štetnih namirnica svrstavaju se i kokice. Ali ne one dobro znane ispečene na štednjuaku, već kokice iz mikrovalne pećnice. Jer u njima se nalazi kemikalija za koju je dokazano da povećava rizik od raka, utječe na plodnost te ometa rad bubrega. Mnoge kokice za mikrovalnu nakrcane su umjetnim okusima i transmasnim kiselinama te kemikalijama od kojih nastaju glavobolje i mučnine. Preporuka nutricionista je da ljubitelji kokica prave ovu grickalicu na tradicionalan način. Hrenovke Nokti, koža, papci, crijeva, žile, hrskavica i meso najlošije kvalitete melju se do neprepoznatljivosti. Dodaje im se potom soja, škrob, začini, voda, gomila soli, konzervansi, ali i boja koja se nalazi u ruževima za usne te ekstrakt paprike. Kada se sve to izmiješa, dobivaju se dobro nam znane hrenovke koje zbog svih ovih sastojaka i njihova utjecaja na organizam valja u potpunosti izbaciti iz uporabe. No, kao alternativa nude se domaće kobasice.
14.11.2018 16:00    Gastro   0 Turska kava je dobra za organizam: Štiti zdravlje srca, mozga i daje energiju Ljubitelji kave tvrde da će vas turska kava razbuditi brže od bilo kojeg drugog napitka, a prema novim istraživanjima nudi i određene dobrobiti za zdravlje.

Ljubav

09.12.2018 08:38    Ljubav   0 Šest problema s kojima će se susresti svaki par ovih blagdana Prosinac je mnogima najljepše doba godine, no nekima je i poprilično stresno, posebice parovima. Organizacija putovanja kod svojih najmilijih, financije, bukirani raspored... Ovo su najčešći problemi s kojima ćete se kao par susresti i ovih blagdana... Skrivanje koliko ste potrošili za blagdane Kupnja božićnih dekoracija, namirnica za blagdanski ručak ili večeru sa svojim najmilijima, kupnja nove odjeće za božićne partije i doček Nove godine, troškovi su koje će rijetko tko moći zaobići. No, tu nastaju i problemi u odnosima među partnerima, posebice ako je jedan od vas božićni "frik" i troši šakom i kapom na razne "nepotrebne sitnice", a drugi je štedljiviji ili smatra da većina tihi troškova nije potrebna. Tada se događaju situacije da će rastrošniji partner skrivati troškove. Kako bi izbjegli takve probleme, sjednite za stol i zajedno dogovorite budžet za ove blagdane i listu troškova. Odredite kome ćete kupovati poklone i do kojeg iznosa i držite se toga. Postavite sebi izazov da budete kreativni u osmišljavanju kreativnih poklona koji će ostati u zadanom budžetu. Dogovori oko proslave, gdje i s kim Jedan od problema koji se često nađu "na stolu" tijekom blagdana su odluke oko toga gdje i kada i s kim provesti blagdane, s kim ćete na božićni ručak, večeru i doček Nove godine“. Najbolje rješenje je da se dogovorite oko podjele vremena, primjerice, ručak kod roditelja jednog partnera, večera kod roditelja drugih i sl. Napravite kompromis i dogovorite se da iduće godine zarotirate raspored. Pretjerivanje u piću Nije ništa neobično da se mnogi na kraju godine opuste i popiju koju čašicu više i "otprate godinu na izmaku i dočekaju Novu. No, upravo ta koja čašica više može uzrokovati probleme u odnosima, posebice ako alkohol utječe negativno na ponašanje u društvu. Tradicionalne navike koje želite izbjeći Vi otvarate poklone na Badnjak, a vaš partner ili partnerica na božićno jutro? Tu lako mogu nastati nesuglasice oko toga. Stvorite kao par svoju stradiciju i slijedite ju idućih godina. Borba s partnerovom obitelji Uvijek postoje neki članovi obitelji koje ne možete "progutati". Logično, želite ih izbjeći tijekom ovih blagdana kako vam ne bi pokvarili raspoloženje, ali naravno, ne možete. Pripremite se unaprijed za takve susrete i naučite disati duboko kako biste se smirili ako vam netko uputi kakvu "otrovnu strjelicu".
03.12.2018 19:18    Ljubav   0 Evolucija objasnila zašto žene toliko često okreću očima Psiholozi koji se bave evolucijom kažu da žene svih dobi okreću očima kao čin dominacije.
02.12.2018 22:03    Ljubav   0 Srce ne vidi 'nedostatke': Holivudski par koji vraća vjeru u pravu ljubav Hollywood piše najljepše ljubavne priče, ne samo fiktivne nego i stvarne, a ona Ruperta Frienda i Aimee Mullins lako bi se jednog dana mogla naći na velikim ekranima

Moda

09.12.2018 12:26    Moda   0 Zašto se zastori u garderobama trgovina ne mogu potpuno zatvoriti? Sigurno ste primijetile da se vrata i zastori u kabinama high street trgovina rijetko kada mogu zatvoriti do kraja. Isfrustrirane ovom, naočigled pogreškom, žene jedva čekaju da završe s isprobavanjem i što prije izađu iz njih. E pa upravo smo vam otkrili marketinški trik koji stoji iza ovog slučaja! Naime, kao što svi znamo, cilj svake trgovine je ostvariti što veću prodaju na svakodnevnoj bazi. No osim strateški raspoređenih artikala u trgovini, high street brendovi služe se i ovim trikom kako bi nas naveli da kupujemo više i da ne razmišljamo previše o odabranim proizvodima. Kada uđete u kabinu i imate osjećaj da vas netko cijelo vrijeme može vidjeti, želite što prije isprobati odjeću i izaći van. Upravo zato ćete se manje zadržati u kabini i ne stvarati gužvu, a zbog potencijalne neugodne situacije ćete zajedno s isprobanim stvarima što prije odjuriti na blagajnu i bez previše razmišljanja kupiti nešto što vam možda uopće ne treba. Pokušajte imati ovo na umu prilikom sljedeće kupovine.
20.11.2018 21:43    Moda   0 Napravite ovo prije svečanih događaja i uvijek ćete biti zadovoljne izgledom Pozvane ste na vjenčanje ili već razmišljate o svom novogodišnjem outfitu? Želite li zablistati na svakom nadolazećem svečanom događaju, stilistica slavnih Micaele Erlanger ima jedan (ali vrijedan) savjet koji svakako morate poslušati. Sigurno ste se dosad barem jednom na nekom eventu osjećale nezadovoljno vlastitim izgledom, a kako vam se to ne bi ponovilo baš nikad više, ovo uvijek trebate imati na umu: "Nekoliko dana prije bilo kojeg velikog događaja svakako isprobajte outfit koji ste planirali nositi i to s donjim rubljem, najlonkama i svim drugim modnim dodacima. Tako ćete na vrijeme biti sigurni da vam sve (ne)pristaje savršeno te eventualno popraviti ono što je loše, primjerice, nabaviti odgovarajući grudnjak ili skratiti predugačku haljinu", savjetuje stilistica koja surađuje sa zvijezdama poput Lupite Nyong’o, Jennifer Hudson i Hilary Swank. Kada se osjećate dobro u onome što nosite, to se vidi i izvana, a sigurno ćete se i puno bolje provesti bez nepotrebnog živciranja zbog odjeće.
14.11.2018 17:49    Moda   0 ​FOTO Poppy bags predstavila novu kolekciju na BH Fashion Weeku u Sarajevu Kreativna dizajnerica Helena Beljo, ime koje stoji iza već poznatog branda Poppy bags, svečano je predstavila novu kolekciju ‘Magna’ na 41. BH Fashion Weeku u Sarajevu i izazvala oduševljenje prisutnih modnih uzvanika.