Istaknuto

Zdravlje / 20.07.2018 21:51    Što se dogodi u tijelu ako nekoliko sekundi pušete u palac? Ljudsko tijelo nevjerojatan je "stroj" o kojem konstantno otkrivamo nove stvari. Tako doznajemo i da puhanje u vlastiti palac može biti izuzetno korisno. U nastavku teksta saznajte zbog čega. Pod stresom ste (a tko nije?) i dali biste sve kada biste našli način kako da si trenutno olakšate pritisak koji osjećate sa svih strana? U tome vam može pomoći – puhanje u vlastiti palac. Naime, ova tehnika stimulira rad vagusa, dvaju ekspanzivnih živaca u tijelu, od kojih se svaki proteže s jedne strane tijela, krećući od moždanog tkiva prema vratu te se nastavlja u prsa i abdomen. Stimuliranje živaca vagusa usporava rada srca, što pak smanjuje osjećaj stresa i smiruje vas. Palci nisu nigdje blizu tih dvaju važnih živaca, no uz pravilnu tehniku mogu pomoću u njihovu stimuliranju. Što morate napraviti? Stavite palac u usta (kao beba kada siše palac), okružite ga što jače usnicama kako biste stvorili vakum te jako puhnite pokušavajući da nimalo zraka ne prođe van. Ova tehnika puhanja u palac stvara pojačani pritisak unutar abdomena i prsišta, što stimulira živac vagus, koji na taj način usporava otkucaje srca, a to se događa zato što pokušavate izdahnuti kroz blokirani dišni put. Ljudski palac zaista je moćan prst! Prema japanskom tumačenju, svaki prst označava jedan dio tijela, odnosno organ, psihičko stanje i fizičke simptome.
Politika / 20.07.2018 21:34    Macron ipak otpustio svog zaštitara koji je pretukao prosvjednika Francuski predsjednik Emmanuel Macron je, nakon što su se pojavile “nove činjenice”, odlučio otpustiti zaštitara iz svog osiguranja koji je snimljen kako na prosvjedima u svibnju tuče prosvjednika, rečeno je iz predsjednikovog ureda u petak. Policija je u vezi incidenta u četvrtak ispitala prosvjednika, odvojeno je priopćio ured tužitelja. Macron se našao na udaru kritika nakon što je list Le Monde otkrio da je predsjednikov ured prije gotovo tri mjeseca na kratko suspendirao tjelesnog čuvara zbog napada na prosvjednika i predstavljanja za policajca, ali o tome nije obavijestio nadležna tijela. “Predsjednik je informiran o novim činjenicama koje bi mogle potvrditi da je Alexandre Benalla počinio prekršaj”, rekao je agenciji Reuters jedna dužnosnik u predsjedničkoj palači. “Zbog toga je predsjednik odlučio pokrenuti postupak otpuštanja Alexandra Benalle”, dodao je dužnosnik. Na video snimci se vidi kako na prosvjedima 1. svibnja jedna osoba s policijskom kacigom i identifikacijskom oznakom vuče jednu ženu i potom tuče prosvjednika. On je kasnije prepoznat kao pripadnik predsjednikovog osiguranja. Tijekom posljednja 24 sata francuskim su medijima dominirale polemike oko slučaja, a oporbeni čelnici su Macrona kritizirali jer nije odmah otpustio Benallu i zato što je prešutio incident.
Nogomet / 20.07.2018 21:23    Kovač ovladao Bayernovim zvijezdama: Na treningu uveo jako bitnu novost Hrvatski trener Niko Kovač preuzeo je čvrsto kormilo u Bayerovoj svlačionici, a na treninzima veliku važnost pridaje prekidima, jer smatra da baš takve situacije mogu riješiti utakmice… Kovačev dolazak na čelo slavnog kluba izaziva mnogo zanimanja u Njemačkoj, a televizija Sport 1 detaljno analizira novi način treninga koji je bivši hrvatski izbornik uveo. Naime, treninzi traju puna dva sata, a za to se vrijeme mnogo pažnje pridaje hidrataciji nogometaša. Sve kreće s tri kruga zagrijavanja pa slijedi istezanje, a onda sprintevi i vježbe koordinacije. Što se taktičke formacije tiče, hrvatski strateg forsira sisteme 3-4-3, kao i 4-3-3, piše tportal.hr, a posebnu pažnju pridaje prekidima koje detaljno uvježbava s Bayernovim zvijezdama, ponajviše kornere. To je i najvažnija novost među Bavarcima. "Te situacije mogu usmjeriti utakmicu u određenom smjeru", naglašava Niko Kovač koji također traži od svojih linija da se nadopunjavaju kad su u pitanju obrambeni zadaci pa napadači moraju pomagati veznjacima, a oni braničima. Autoritet Nike Kovača na treningu je potpun. Samo on daje naredbe nogometašima, dok pomoćnici Robert Kovač i Peter Hermann šutke promatraju što se događa. Kovač se također uključuje u akciju te sam sudjeluje u nekim dijelovima treninga, poput igre u kojoj je cilj zadržati maksimalno onog koji je u krugu dodavanjima iz prve, čime se najbolje vježba brzo rješavanje lopte. "Prije svega, ja sam u srcu nogometaš, a dečki su motiviraniji kad je trener u sredini i učinit će sve da ga zadrže tamo", kaže Kovač koji će u subotu imati priliku po prvi put voditi svoju skupocjenu momčad, u prijateljskoj utakmici protiv PSG-a u Klagenfurtu…
Novosti / 20.07.2018 20:38    Međugorje od nedjelje i službeno pod kontrolom Vatikana Poljski mons. Henryk Hoser održat će prvu misu u Međugorju ove nedjelje u 19 sati čime će biti službeno "preuzimanje" ovog marijanskog svetišta pod okrilje službenik Vatikana. Početak je to jednog novog doba za ovo hercegovačko svetište, obilježenog drugačijim i pozitivnjim odnosom s vrhovnom crkvenom vlasti. Hoserov glavni zadatak je poboljšati rad svećenika s hodočasnicima, a njegove su ovlasti vrlo široke te će vjerojatno utjecati i na kadrovska pitanja, za koja je dosad bio mjerodavan isključivo mjesni biskup. To podrazumijeva dovođenje novih, i to stranih svećenika u međugorsku župu, ali i utjecaj na izbor župnika. Podsjećamo, Crkva je desetljećima bila suzdržana prema Međugorju i na snazi je bila izjava Biskupske konferencije Jugoslavije iz 1991. koja nije branila hodočašća ali nije ni tvrdila da se radi o nadnaravnim ukazanjima. Preokret se dogodio 2010. godine kada je papa Benedikt XVI. imenovao kardinala Camilla Ruinija, a rad je nastavio papa Franja, koji je prošle godine u Međugorje uputio Hosera kako bi analizirao pastoralnu situaciju.
Novosti / 20.07.2018 20:08    Hrabra Selena (5) boluje od leukemije i sve što želi je Modrićev odgovor na njeno pismo Luka Modrić svojom je igrom pokrenuo brojna srca, ali sigurno ne kao petogodišnjoj Seleni. Divna i hrabra djevojčica, kako je i opisuju na Facebooku, napisala je Luki pismo. Ona, naime, boluje od akutne limfoblastične leukemije s trenutačnom remisijom od prije šest mjeseci. Obožava Vatrene, a sve što želi je da Luka Modrić odgovori na njeno pismo: "Dragi Luka, moja seka ti piše ovo pismo jer sam ja još mala pa ne znam. Imam samo 5 godina. A kad ćeš ti doći kod nas?! Jednog dana ću te ja odvesti na piknik pa ćeš onda doći kod nas. Ja vas sve jako volim, ali ti si mi najdraži od svih. Ti si najbolji nogometaš na svijetu. Volim kad tako igraš lijepo i čisto, a ne prljavo kao svi drugi igrači. Svi te jako volimo, a ja najjače kad tako dobro igraš. Nabrat ću ti cvijet. Moja seka voli Subu i Vrsaljka, a mama Vidu. A ja tebe najviše na svijetu. Tvoja Selena".